SOWA OPAC : Gminny Zespół Instytucji Kultury Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Koźminie Wlkp.

Book

In basket

rate

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski ; recenzja prof. dr hab. Artur Dziak. - Wydanie 4, dodruk. - Gdańsk : Grupa Wydawnicza Harmonia, 2023. - 125, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Szabuniewicz Stanisław (fizjoterapeuta). Autor Orlikowska Aleksandra (fizjoterpeuta). Autor Niesłuchowski Wiesław. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Choroby kręgosłupa Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Zdrowie fizyczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach. [pzwl.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Koźmin

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Najpopularniejszy zestaw ćwiczeń w Polsce!

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 124-[126].